joi, 27 februarie 2014

Musli cu iaurt si fructe


    Pentru a incepe dimineata cu energie si spor, putem face repede un mic dejun cu iaurt si fructe sau poate doar un desert dulce si racoros. Se face foarte usor si poate fi chiar si o joaca pentru copil in bucatarie.

Avem nevoie de:

  • 260g iaurt
  • 100g musli cu fructe (sau cereale)
  • fructe de sezon
  • 4 lingurite miere
  • 1-2 picaturi esenta de vanilie
  • 4-5 migdale (decor)

   Ingredientele sunt pentru 2 portii. Se pot scade sau se pot adauga.


   Iaurtul se amesteca cu mierea si esenta de vanilie dupa care se baga la frigider pentru 15 - 20 minute timp in care curatam fructele.
 Intr-un pahar sau intr-un castronel se adauga un strat de iaurt, unul de musli, fructe, musli si iaurt. Puteti sa le puneti in ordinea dorita. Mie imi place mai mult combinatia de musli cu iaurt. Pentru decor se pun 2-3 migdale intregi sau pisate. Le puteti pisa cu lama unui cutit. Puneti migdala sub lama si apasati usor cu podul palmei.

   Acum puteti face si voi un desert natural si plin de vitamine.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu